1. 【下丹田】    -人体部位名。在脐下的叫下丹田。

2. 【呼吸】    -生物体与外界进行气体交换。人和高等动物用肺呼吸，低等动物靠皮肤呼吸，植物通过表面的组织进行气体交换；一呼一吸，极短的时间：成败在～之间。

3. 【学习】    -个体由经验或练习引起的在能力或倾向方面的变化，也指变化的过程。是人类和动物普遍具有的活动。按内容可分为认知的、情感的、运动技能的；按是否理解可分为机械学习和意义学习。

4. 【师傅】    -老师的通称； 太师﹑太傅或少师﹑少傅的合称； 对僧道的尊称； 对衙门中吏役的尊称； 对有专门技艺的工匠的尊称。

5. 【我们】    -代词。称包括自己在内的若干人。

6. 【提升】    -提拔； 用卷扬机等向高处运送。

7. 【教导】    -教育指导：～处｜～有方。

8. 【气功】    -我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼，以增强体质。

9. 【生命】    -由高分子的核酸蛋白体和其他物质组成的生物体所具有的特有现象。与非生物不同，生物能利用外界的物质形成自己的身体和繁殖后代，按照遗传的特点生长、发育运动，在环境变化时常表现出适应环境的能力。

10. 【练习】    -反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

11. 【经常】    -平常；日常～费ㄧ积肥是农业生产中的～工作； 常常；时常他俩～保持联系ㄧ要～注意环境卫生。

12. 【能量】    -表示物体做功能力大小的物理量，可分为动能、势能、热能、电能、光能、化学能、核能等。一种能量形式可以转换为另一种能量形式。单位是焦耳；比喻人显示出来的活动能力：别看人不多，～可不小。