1. 【下丹田】    -人体部位名。在脐下的叫下丹田。

2. 【冥想】    -深沉的思索和想象； 深切的想念。

3. 【帮助】    -替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

4. 【意识】    -觉察（常跟“到”字连用）：天还冷，看见树枝发绿才～到已经是春天了；人的头脑对于客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和，其中的思维是人类特有的反映现实的高级形式。存在决定意识，意识又反作用于存在。

5. 【我们】    -代词。称包括自己在内的若干人。

6. 【放松】    -对事物的注意或控制由紧变松～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。

7. 【深度】    -向下或向里的距离； 事物向更高阶段发展的程度； 触及事物本质的程度。

8. 【状态】    -人或事物表现出来的形态：心理～｜液体～｜病人处于昏迷～。

9. 【进入】    -支进到某个范围或某个时期里：～学校｜～新阶段丨；～角色。