1.
【下丹田】
人体部位名。在脐下的叫下丹田。
2.
【传统】
世代相传、具有特点的社会因素．如文化、道德、思想、制度等：发扬艰苦朴素的优良～；属性词。世代相传或相沿已久并具有特点的：～剧目；守旧；保守：老人的思想比较～。
3.
【延年益寿】
增加岁数，延长寿命。
4.
【方法】
关于解决思想、说话、行动等问题的门路、程序等工作～ㄧ学习～ㄧ思想～。
5.
【重要】
指重镇﹑要地； 谓重大而主要。
6.
【锻炼】
指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
