1. 【一趋一步】   -趋：快走；步：慢走。形容紧跟着人家走。也比喻模仿或追随别人。

1. 【一趋一步】    -趋：快走；步：慢走。形容紧跟着人家走。也比喻模仿或追随别人。

2. 【准备】    -预先安排或谋划准备上课｜准备衣服｜作了充分准备； 想我准备提出申请。

3. 【技能】    -掌握和运用专门技术的能力：基本～｜～低下。

4. 【提高】    -使位置﹑程度﹑水平﹑数量﹑质量等方面比原来高。

5. 【比赛】    -在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

6. 【自己】    -代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

7. 【训练】    -有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

8. 【运动员】    -经常从事体育锻炼、运动训练和运动竞赛，具有一定运动能力和技术水平的人员。