1. 【不进则退】   -不前进就要后退。

2. 【百尺竿头】   -桅杆或杂技长竿的顶端。比喻极高的官位和功名，或学问、事业有很高的成就。

3. 【逆水行舟】   -逆着水流的方向行船。比喻不努力就要后退。

1. 【不进则退】    -不前进就要后退。

2. 【保持】    -维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

3. 【学习】    -个体由经验或练习引起的在能力或倾向方面的变化，也指变化的过程。是人类和动物普遍具有的活动。按内容可分为认知的、情感的、运动技能的；按是否理解可分为机械学习和意义学习。

4. 【我们】    -代词。称包括自己在内的若干人。

5. 【时刻】    -时间➌：～表丨关键～｜严守～，准时到会；每时每刻；经常：时时刻刻｜～准备贡献出我们的力量。

6. 【百尺竿头】    -桅杆或杂技长竿的顶端。比喻极高的官位和功名，或学问、事业有很高的成就。

7. 【精神】    -指人的意识、思维活动和一般心理状态：～面貌｜～错乱｜～上的负担；宗旨；主要的意义：领会文件的～。

8. 【逆水行舟】    -逆着水流的方向行船。比喻不努力就要后退。